ジム通いでなく自宅で地道にトレーニングする上で大事なのってモチベーションってお話を何処かで聞いたことがある。(気がする。) ジムや施設に毎月お金を払っていると、お金払ってるし勿体ないから行くか…。って気持ちになるけど、自宅でマルチジムや腹筋ロ…
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